15 лучших онлайн-курсов фитнес-тренера с дистанционным обучением и официальным дипломом

Фитнес инструктор Курсы

В статье собрали проверенные курсы фитнес-тренеров, где можно выучиться дистанционно и получить официальный диплом. Сможете работать с клиентами разных целей, уровня подготовки и ограничений по здоровью, разрабатывать программы тренировок, питания и мотивации, вести персональные и групповые занятия, профессионально развиваться и зарабатывать.

Название школыДокументДлительностьЦена
МИПОДиплом о профессиональной переподготовке6 месяцев1 100 рублей в месяц в рассрочку или 12 900 рублей
SkillboxСертификат о прохождении курса8 месяцевот 3 640 рублей в месяц в рассрочку
НАДПОДиплом о профессиональной переподготовке5 месяцев18 900 рублей
FPAСертификат о прохождении курса, диплом о профессиональной переподготовке7 месяцев59 000 рублей
ВАДОДиплом о профессиональной переподготовке3 месяцаот 3 130 рублей в месяц
StartFitДиплом о профессиональной переподготовке2 месяца25 000 рублей, 4 167 рублей в месяц в рассрочку на 6 месяцев
МУППДиплом о профессиональной переподготовке3 месяцаот 3 230 рублей в месяц
Высшая школа фитнеса и бодибилдингаСертификат, свидетельство о прохождении курса5-6 недель17 000 рублей
Профессиональная школа фитнеса и бодибилдингаСертификат о прохождении курса или диплом о профессиональной переподготовке62 часа или 250 часов9 000 рублей — курс с выдачей сертификата, 20 000 рублей —  программа профессиональной переподготовки с выдачей диплома
Лига фитнесаДиплом об окончании курса8 недельпо запросу
Колледж ВейдераУдостоверение о профессиональном обучении, сертификат об окончании курса3 месяца44 550 рублей, 4 125 рублей в месяц в рассрочку на 12 месяцев
VP Fitness ConsultingДиплом о дополнительном профессиональном образовании3 месяца46 000 рублей
Ученый фитнесСертификат об окончании курса, удостоверение о повышении квалификации2 месяцаполная стоимость — 31 500 рублей, цена со скидками — 14 600 рублей
InstructorPROДиплом о профессиональной переподготовке4 месяца29 100 рублей, 7 275 рублей при оплате 4 частями
ОлимпДиплом о профессиональной переподготовке320 часов, в индивидуальном темпе21 500 рублей — при единовременной оплате, 24 500 рублей — при рассрочке платежей
Fitness&Science AcademyУдостоверение о повышении квалификации и сертификаты после каждого модуля4 месяца29 000 рублей
Академия бодибилдинга и фитнесаДиплом о профессиональной переподготовке, сертификат международного образца3 месяца24 000 рублей без скидки, 9 600 рублей со скидкой
НИИДПОДиплом о профессиональной переподготовке, сертификаты за некоторые вебинары6 месяцев13 700 рублей, в рассрочку — от 1 145 рублей в месяц
Содержание
  1. «Инструктор тренажерного зала» от Московского института профессионального образования
  2. «Профессия Фитнес-инструктор» от Skillbox
  3. «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» от НАДПО
  4. «Персональный тренер» от FPA
  5. «Фитнес-тренер» от Высшей Академии Дополнительного Образования
  6. «Фитнес-тренер» от StartFit
  7. «Фитнес-тренер» от Международного Университета Профессиональной Переподготовки
  8. «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга
  9. «Курсы персонального тренера по фитнесу» от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса
  10. «Фитнес-тренер №1» от школы фитнес-тренеров «Лига фитнеса»
  11. «Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
  12. «Тренер универсал» от VP Fitness Consulting
  13. «Фитнес-инструктор» от Лицея «Ученый фитнес»
  14. «Тренер по индивидуальным фитнес-программам» от InstructorPRO
  15. «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» от физкультурно-спортивного общества «Олимп»
  16. «Фитнес тренер-нутрициолог 2.0» от Fitness&Science Academy
  17. «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса
  18. «Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» от НИИДПО
  19. Что дальше

«Инструктор тренажерного зала» от Московского института профессионального образования

МИПО ИТЗ

Сайт: https://mipo.msk.ru/.

Цена: 1 100 рублей в месяц с рассрочкой на 12 месяцев или 12 900 рублей при полной оплате.

Длительность и формат: 6 месяцев, 504 часа. Онлайн вебинары, тестирования, дополнительные материалы, индивидуальные и групповые домашние задания, практика на реальных кейсах.

Разберетесь в анатомии и физиологии человека, освоите принципы построения тренировочных программ, изучите основы спортивной диетологии и реаниматологии. Курс подойдет начинающим тренерам, спортсменам, которые хотят продолжить карьеру в качестве фитнес-тренера, а также всем, кто хочет сменить профессию.

Преимущества:

  • Диплом о переподготовке с международным вложением.
  • Закрытый чат с одногруппниками.

Программа обучения:

  1. Анатомия и физиология человека.
  2. Основы механики движений и техники выполнения упражнений.
  3. Функциональный и силовой тренинг.
  4. Спортивная диетология.
  5. Основы диагностики и оценка эффективности в спорте.
  6. Проведение профессиональных инструктажей.
  7. Функционал тренерского персонала.
  8. Основы реаниматологии и ЛФК.
  9. Бодибилдинг.
  10. Теория и практика фитнеса.
  11. Разработка программ тренировок.
  12. Итоговый междисциплинарный экзамен.

Другие курсы школы:

Отзывы о школе

МИПО отзывы

Отзывы почитали на Яндекс.Картах. Студенты отмечают невысокие цены, хороший преподавательский состав, структурированность и глубину программ обучения, работу отдельных кураторов, дополнительные учебные материалы. Среди минусов мы нашли затягивание обратной связи и доставки диплома у некоторых учеников.

«Профессия Фитнес-инструктор» от Skillbox

«Профессия Фитнес-инструктор» от Skillbox

Сайт: https://skillbox.ru/.

Цена: 80 075 рублей, 3 640 рублей в месяц в рассрочку на 22 месяца, отсрочка платежей на 3 месяца.

Длительность и формат: 8 месяцев, 309 видеоуроков, вебинары, воркшопы, консультации, практические задания с проверкой, подготовка и защита итогового проекта.

Разберетесь в анатомии и физиологии, научитесь составлять программы для начинающих и профессионалов, для снижения и набора веса. Сможете вести индивидуальные и групповые тренировки онлайн и офлайн, начать карьеру фитнес-тренера, продвигать личный бренд и привлекать новых клиентов. Курс подготовлен совместно с сетью фитнес-клубов «X-fit» и студией персонального тренинга «Pro Trener». Программа подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов, которые хотят монетизировать свой опыт и знания.

Преимущества:

  • Доступ к материалам после окончания курса.
  • Доступ к онлайн‑платформе по изучению английского языка КЭСПА на год.
  • Поддержка карьерного консультанта в оформлении резюме и подготовке к собеседованию.
  • Telegram-чат с экспертами и куратором.
  • Отдельные модули по продвижению и развитию личного бренда.

Преподаватели: занятия ведут 11 спикеров — фитнес-инструкторы, эксперты тренажерного зала, а также специалисты по продвижению.

Программа обучения и чему научитесь: ученикам предложены 59 тематических модулей, разделенных на 2 основных и 2 дополнительных курса.

  1. Инструктор тренажерного зала. Изучите анатомию и физиологию, технику выполнения упражнений, правила набора и снижения веса.
  2. Личный фитнес-тренер. Узнаете, как эффективно общаться с клиентами, научитесь проводить онлайн и офлайн тренировки, организовывать выездные мероприятия.
  3. SMM-специалист с нуля. Освоите разные инструменты продвижения, создание текстов и визуала для социальных сетей.
  4. Личный бренд спортсмена. Научитесь анализировать целевую аудиторию, развивать личный бренд в спорте и вне его.

Итоговый проект — составите индивидуальную программу тренировок с постепенным увеличением нагрузки.

Другие курсы школы:

  • Личный фитнес-тренер — 3-месячный курс повышения квалификации для спортсменов, фитнес-тренеров, руководителей клубов.
  • Инструктор тренажерного зала — 4-месячный курс для новичков и спортсменов, научитесь работать с тренажерами, составлять программы, ставить технику, работать с клиентами фитнес-клуба.
Отзывы о курсе и школе

В целом ученики довольны обучением на курсе, отмечают удобную платформу, качественные уроки, занятия по продвижению личного бренда, хорошую обратную связь. Из недостатков школы выделяют высокую стоимость, трудности с возвратом средств, навязчивую рекламу. Отзывы читайте по ссылкам: https://pgdv.ru/blog/skillbox-fitness-instructor, https://katalog-kursov.ru/reviews/school-skillbox/, https://tutortop.ru/school-reviews/skillbox/, https://mooc.ru/company/skillbox/reviews.

«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» от НАДПО

«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» от НАДПО

Сайт: https://nadpo.ru/.

Цена: 18 900 рублей, возможны оформление рассрочки, оплата средствами материнского капитала.

Длительность и формат: 5 месяцев, 640 часов, аудиолекции, методички, вебинары в записи, практические занятия, домашние задания, тесты, итоговый экзамен.

Академия предлагает заочное обучение с применением дистанционных технологий. Программа профессиональной переподготовки рассчитана на учеников с высшим или средним специальным образованием в любой сфере. Освоите профессию тренера по фитнесу, получите теоретические знания и практические навыки, необходимые для работы с группами разных возрастов и уровня подготовки. Изучите методы работы фитнес-тренера, познакомитесь с новыми направлениями фитнеса, научитесь проводить физкультурно-оздоровительные занятия.

Преимущества:

  • Поддержка личного куратора.
  • Бесплатный доступ к библиотеке «Библиоклуб».
  • Бессрочный доступ к учебным материалам.
  • 3 попытки для сдачи экзамена.
  • Доступ к библиотеке вебинаров.
  • Помощь HR-специалиста.

Преподаватели: эксперты со стажем от 5 лет, кандидаты педагогических, психологических, юридических наук.

Программа обучения и чему научитесь: ученики изучают 18 дисциплин.

  1. Нормативно-правовой раздел. Рассмотрите основы законодательства в области физкультуры и спорта, особенности работы тренера по фитнесу и оказания фитнес-услуг, правила безопасности.
  2. Психолого-педагогический раздел. Изучите основы анатомии, физиологии, биомеханики, спортивной психологии, правила оказания первой помощи.
  3. Специальные дисциплины. Освоите теорию проведения персональных тренингов, научитесь вести занятия по стретчингу, пилатесу, базовой и степ-аэробике, аэробную и функциональную тренировку. Изучите основы рационального питания.

Другие курсы школы:

Программы профессиональной переподготовки:

Курсы повышения квалификации:

Отзывы о школе

Из преимуществ многие отмечают объемные программы, доступ к библиотеке вебинаров, возможность оплаты в рассрочку, дополнительные материалы, понятные лекции, оперативную обратную связь. Некоторые считают, что в курсах много воды и лишней информации. Не все довольны качеством звука, часть лекций показалась слишком долгой, а материал устаревшим. Больше отзывов ищите по ссылкам: https://otzovik.com/reviews/nadpo/, https://irecommend.ru/content/sait-ano-dpo-nadpo, https://zoon.ru/msk/trainings/natsionalnaya_akademiya_dopolnitelnogo_professionalnogo_obrazovaniya/, https://moscow.cataloxy.ru/firms/nadpo.ru/comments.htm.

«Персональный тренер» от FPA

«Персональный тренер» от FPA

Сайт: https://fitness-pro.ru/.

Цена: 59 000 рублей, возможна рассрочка.

Длительность и формат: 7 месяцев, 360 часов, учебники, презентации, видеоуроки, подкасты, еженедельные живые вебинары, тесты, практические задания, экзамен.

Ассоциация профессионалов фитнеса предлагает программу профессиональной переподготовки. Изучите анатомию, физиологию, биомеханику, технику выполнения упражнений, познакомитесь с секретами успешных тренировок. Научитесь планировать индивидуальные программы, учитывая возраст, состояние, уровень подготовки человека. Станете персональным тренером, сможете помогать клиентам достигать поставленных целей.

Преимущества:

  • Разнообразие форматов обучения.
  • Чат для вопросов преподавателям.
  • Возможность оформить членскую карту.
  • Скидки на семинары клуба.
  • Комплект учебников в печатном виде.

Преподаватели: занятия ведут специалисты FPA, мастер-тренеры «Banana gym» и приглашенные спикеры. Среди них:

  • Дмитрий Калашников — президент ассоциации, учредитель фитнес-клуба «Banana gym», автор учебников по фитнесу.
  • Владимир Меркурьев — кандидат биологических наук, специалист кафедры физиологии РГУФКСМиТ.
  • Светлана Иванова — врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, высшая категория.
  • Александр Ваваев — кандидат биологических наук, специалист Центра спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд Москомспорта, доцент кафедры адаптологии и спортивной подготовки Института естествознания и спортивных технологий МГПУ.

Программа обучения и чему научитесь:

  • Теоретический блок: изучите основы анатомии, физиологии, биомеханики, узнаете, как развивать силу, выносливость, гибкость, скорость, координацию, как правильно питаться.
  • Практический блок: научитесь оценивать физическое состояние клиента, разрабатывать программы, распределять нагрузку, вести занятия для различных возрастных групп, консультировать, работать над мотивацией, продвигать свои услуги.

Ваш диплом:

Выпускникам, успешно прошедшим аттестацию — тест по теории и итоговый экзамен в Skype, выдаются сертификат о прохождении курса и диплом о профессиональной переподготовке.

«Персональный тренер» от FPA диплом

«Персональный тренер» от FPA диплом 2

Другие курсы школы:

Программы профессиональной переподготовки:

Сертификационные программы:

  • Фитнес-нутрициолог — узнаете все о спортивном питании, нутриентах, БАДах, научитесь консультировать клиентов, 2 месяца.
  • Спортивный нутрициолог — углубленный курс для тех, кто прошел программу «Фитнес-нутрициолог», 3 месяца.

См. также: 25 лучших дистанционных курсов по обучению нутрициологов в России.

Отзывы о курсе

«Персональный тренер» от FPA отзывы

Студенты высоко оценили серьезный подход к обучению, хорошую организацию, большое количество информации и понятную подачу материалов. Некоторые ученики не справились с дедлайнами по домашним заданиям и со сдачей итогового экзамена. Большинство отмечает, что для получения диплома придется много и упорно работать. К минусам относят платную пересдачу экзамена и недостаток практики. Отзывы нашли здесь: https://otzovik.com/reviews/associaciya_professionalov_fitnesa_fpa_russia_moscow/, https://yandex.ru/maps/org/assotsiatsiya_professionalov_fitnesa_fpa/93808213580/reviews/?ll=37.707602%2C55.785465&z=14.

«Фитнес-тренер» от Высшей Академии Дополнительного Образования

«Фитнес-тренер» от Высшей Академии Дополнительного Образования

Сайт: https://vado-dpo.ru/.

Цена: от 3 130 рублей в месяц в зависимости от тарифа или от 9 400 рублей при полной оплате. Скидка 10% при оплате всего курса сразу.

Длительность и формат: 3 месяца, 520 часов, текстовые и видеоматериалы, зачеты, промежуточное тестирование, итоговая работа.

ВАДО предлагает курс фитнес-тренеров для учеников с высшим или средним специальным образованием. Изучите анатомию и физиологию, теорию и методику физического воспитания, научитесь вести занятия в группах и индивидуально, составлять программы тренировок для клиентов с разным состоянием здоровья и уровнем подготовки. Программа подойдет как новичкам, так и опытным тренерам, которым необходимы повышение квалификации или получение официального документа.

Преимущества:

  • Летние скидки на обучение.
  • Выдача диплома о профессиональной переподготовке.
  • Сертификат об углубленном изучении программы.
  • Бессрочный доступ к курсу.
  • Помощь куратора по вопросам обучения.
  • Подарочный сертификат на обучение по другим программам школы.

Преподаватели: курс ведут фитнес-тренеры и преподаватели спортивной школы с опытом работы от 4 лет.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Изучите правовые основы деятельности фитнес-тренера.
  2. Познакомитесь с профессиональными стандартами в области физкультуры и спорта, правилами охраны труда.
  3. Изучите основы анатомии и физиологии человека.
  4. Освоите теорию и методику спортивной тренировки.
  5. Рассмотрите методы оценки физического развития.
  6. Научитесь проводить индивидуальные и групповые тренировки.
  7. Познакомитесь с оснащением фитнес-центра, тренажерного зала.
  8. Освоите создание индивидуального плана в зависимости от подготовки клиента.
Отзывы о курсе

Ученики оценили невысокую стоимость обучения и возможность оплаты в рассрочку. Из преимуществ выделяют также удобный формат занятий, возможность заниматься в своем темпе и помощь от куратора. Отзывы читали здесь: https://otzovik.com/review_13438854.html, https://irecommend.ru/content/vysshaya-akademiya-dopolnitelnogo-obrazovaniya-moskva, https://vado-dpo.ru/kursy/fitnes-trener.

«Фитнес-тренер» от StartFit

«Фитнес-тренер» от StartFit

Сайт: https://start-fit.ru/.

Цена: 25 000 рублей, 4 167 рублей в месяц в рассрочку на 6 месяцев.

Длительность и формат: 2 месяца, 332 часа, видеоуроки, презентации, рабочие тетради, тестирование.

Университет фитнеса предлагает программу для действующих тренеров и тех, кто только начинает путь в фитнесе. Курс подойдет также тем, кто хочет освоить правила тренировок для себя. Изучите теоретические основы работы тренера, научитесь готовить планы тренировок, вести разные типы индивидуальных и групповых занятий, освоите правила сбалансированного питания, оказания первой помощи.

Преимущества:

  • Вакансии от клубов-партнеров на сайте школы.
  • Возможность разместить свое резюме на сайте.
  • Рабочие тетради.
  • Система скидок: за прохождение тестирования, приглашенных друзей.

Преподаватели: курс ведут 6 спикеров — специалисты медицинских профессий, эксперты по спортивному питанию и проведению фитнес-тренировок. Некоторые из них:

  • Анна Симагина — эксперт по спортивной физиологии, автор учебника по обучению водным видам спорта, специалист по оказанию первой помощи, чемпионка Европы по спасению на воде.
  • Валерия Король — терапевт, ревматолог, преподаватель анатомии.
  • Руслан Кабаев — директор сети фитнес-клубов, преподаватель бодибилдинга, опыт работы более 8 лет.

Программа обучения и чему научитесь: курс разделен на 6 тематических модулей.

  1. Практика в теории. Изучите особенности построения программ, научитесь вести силовые, функциональные, жиросжигающие тренировки.
  2. Основы анатомии. Рассмотрите строение скелета, мышечной системы человека, изучите функции разных видов мышц, познакомитесь с режимами и механикой мышечных сокращений.
  3. Основы физиологии. Познакомитесь со строением нервно-мышечного аппарата и нервной системы человека.
  4. Введение в биохимию фитнеса. Изучите биохимию углеводов, липидов и белков, классификацию ферментов, витаминов. Рассмотрите особенности обмена питательных веществ в организме.
  5. Спортивная медицина. Первая помощь. Изучите разные типы заболеваний и противопоказаний. Научитесь оказывать первую доврачебную помощь.
  6. Кинезиология. Освоите визуальную диагностику, научитесь проводить мануальные мышечные тесты.

Об организации дистанционного обучения в StartFit:

Ваш диплом:

«Фитнес-тренер» от StartFit диплом

Другие курсы школы:

  • Инструктор групповых программ — 2-месячная программа профессиональной переподготовки.
  • Стретчинг — тренинг для начинающих и опытных инструкторов групповых программ, за 7 часов изучите базовую теорию, правила подготовки занятий, разработаете план тренировок, презентуете его.
  • Детский фитнес — программа из 3 часов теории и 4 часов практики, научитесь вести занятия с детьми разных возрастов.
  • Здоровая спина — 10-часовая программа с теорией и практикой, освоите методики фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК для проведения занятий с клиентами при нарушениях осанки, болях в спине.
  • Фитнес для беременных — научитесь подбирать упражнения, вести тренировки для женщин при беременности и в послеродовом периоде, 10 часов теории и практики.
Отзывы о школе

«Фитнес-тренер» от StartFit отзывы

Ученики отмечают большой объем информации, сильный преподавательский состав, удобную платформу для обучения, рабочие тетради, тестирование после каждого учебного блока. Из недостатков некоторые выделили пробелы в презентациях к видеолекциям. Отзывы студентов читайте по ссылкам: https://pravda-klientov.ru/company/start-fit, https://yandex.ru/maps/org/start_fit/1312914940/reviews/?ll=37.767911%2C55.761447&z=15.8, https://moscow.flamp.ru/firm/startfit_universitet_fitnesa-70000001026056105.

«Фитнес-тренер» от Международного Университета Профессиональной Переподготовки

«Фитнес-тренер» от Международного Университета Профессиональной Переподготовки

Сайт: https://mupp-dpo.ru/.

Цена: от 3 230 рублей в месяц в зависимости от тарифа или от 9 700 рублей при полной оплате. Скидка 10% при оплате всего курса сразу.

Длительность и формат: 3 месяца, текстовые лекции, видеоматериалы, тесты для самоконтроля, аттестационная работа.

МУПП предлагает программу профессиональной переподготовки на базе любого среднего профессионального образования. Курс подойдет как для начинающих, так и для опытных тренеров, которые хотят прокачать свои навыки. Научитесь составлять индивидуальные программы тренировок для клиентов с разными целями и  уровнем подготовки. Сможете вести персональные и групповые занятия, консультировать по вопросам правильного питания.

Преимущества:

  • Диплом о профессиональной переподготовке.
  • Поддержка куратора.
  • Бессрочный доступ к учебным материалам.
  • Дополнительные материалы для углубленного изучения.
  • Сертификат номиналом 5 000 рублей на другие курсы школы.

Преподаватели: курс ведут профессиональные тренеры с опытом работы от 7 лет.

Программа обучения и чему научитесь: ученикам предложены 13 дисциплин. В ходе обучения вы:

  1. Рассмотрите правовое регулирование деятельности в сфере физической культуры.
  2. Изучите профессиональные стандарты.
  3. Узнаете, как исследовать и оценивать физическое развитие человека.
  4. Получите знания в анатомии и физиологии.
  5. Изучите методику физического воспитания.
  6. Рассмотрите основы лечебной физкультуры и правильного питания.
  7. Изучите правила безопасности при занятиях физкультурой и спортом.
  8. Узнаете, как составлять индивидуальные программы.
  9. Научитесь вести индивидуальные и групповые занятия.
  10. Освоите работу с тренажерами.
Отзывы о школе

К плюсам ученики относят удобный формат обучения, доступное объяснение материала, хорошее соотношение цены и качества. Из минусов некоторые выделяют отсутствие контроля, так как отдельным студентам он необходим. Подробнее читайте по ссылкам: https://zoon.ru/msk/education/mezhdunarodnyj_universitet_professionalnoj_perepodgotovki/, https://www.otzyvru.com/mejdunarodniy-universitet-professionalnoy-perepodgotovki/review-1257405, https://mupp-dpo.ru/kursy/fitnes-trener.

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

Сайт: https://fitness-school.ru/.

Цена: 17 000 рублей.

Длительность и формат: 5-6 недель, 148 часов, видео и текстовые лекции, зачеты, тестирование.

Получите необходимые знания в анатомии, физиологии, спортивной диетологии, фитнес-менеджменте. Научитесь проводить индивидуальные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для клиентов разного возраста и уровня подготовки, составлять рацион для различных категорий учеников. Курс рассчитан как на опытных инструкторов, так и на тех, у кого минимальный опыт в фитнесе.

Преимущества:

  • Начало обучения в удобное время.
  • Возможность бесплатного посещения очных занятий.
  • Поддержка личного куратора.
  • Возможность продлить прохождение курса до 4 месяцев.
  • Скидки лицам до 21 года, именинникам, группам от 2 человек, на последующие курсы школы.

Преподаватели:

  • Алена Савченко — директор фитнес-клуба «Power», высшее педагогическое и спортивное образование.
  • Константин Одинцов — преподаватель практического блока, опыт в фитнесе и бодибилдинге 25 лет, КМС по пауэрлифтингу.
  • Александр Кузнецов — персональный тренер высшей категории, эксперт в сфере силовых тренировок и подготовки тренерского состава.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Теория фитнес-тренировки — 76 часов. Изучите правила профессиональной этики, разные типы тренировок. Научитесь оказывать первую медицинскую помощь, правильно распределять нагрузку. Рассмотрите основы фитнеса для женщин, подростков, пожилых людей, для лиц с ограничениями по состоянию здоровья.
  2. Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика — 16 часов. Изучите строение скелета и мышечной системы, работу сердца, органов дыхания, особенности обмена веществ.
  3. Спортивная диетология — 16 часов. Изучите роль белков, жиров и углеводов, классификацию спортивных добавок. Научитесь рассчитывать потребность в калориях, коэффициент активности.
  4. Практический блок — 40 часов. Освоите навыки работы с тренажерами, научитесь делать упражнения на разные группы мышц.

Ваш диплом:

Выпускники получат сертификат и свидетельство об окончании курса. Для этого необходимо сдать зачеты по теории и практике: тестирование, составление программы тренировок, плана питания, запись 15 видеороликов с выполнением упражнений и ответами на вопросы по ним.

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга диплом

Другие курсы школы:

Отзывы о школе

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга отзывы

Большинство учеников довольны обучением в школе, высоко оценивают профессионализм преподавателей, доступную подачу материала, хорошую работу кураторов и службы поддержки, возможность присоединиться к очной группе на практических занятиях, помощь с трудоустройством для лучших студентов. Больше отзывов читайте здесь: https://yandex.ru/maps/org/vysshaya_shkola_fitnesa_i_bodibildinga/1336219042/?ll=37.539586%2C55.650104&z=13, https://sportsotzyv.ru/vysshaya-shkola-fitnesa-i-bodibildinga/, https://zoon.ru/msk/trainings/vysshaya_shkola_fitnesa_i_bodibildinga_v_konkovo/reviews/.

«Курсы персонального тренера по фитнесу» от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса

«Курсы персонального тренера по фитнесу» от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса

Сайт: https://www.school-bf.ru/.

Цена: 9 000 рублей — курс с выдачей сертификата, 20 000 рублей — программа профпереподготовки.

Длительность и формат: 62 часа или 250 часов, методические материалы для самостоятельного изучения, видеоуроки, тренинги, зачеты.

Изучите основы анатомии и физиологии, рассмотрите правила планирования спортивного рациона, организации тренировочного и восстановительного процессов. Научитесь вести занятия, работать со снаряжением, выбирать эффективные упражнения, разрабатывать индивидуальную программу под цели ученика.

Студенты школы могут выбрать курс с выдачей сертификата — 62 часа, или программу профессиональной переподготовки — 250 часов. Если вам требуется только сертификат, его можно получить экстерном, сдав зачет. Курсы подойдут как для новичков, так и для опытных фитнес-тренеров.

Преимущества:

  • Короткие блоки информации.
  • Возможность выбрать длительность программы.
  • Поддержка личного куратора.

Преподаватели:

  • Виктор Ильясов — генеральный директор школы, 20-летний стаж тренерства.
  • Дарья Арясина— методист-преподаватель, мастер спорта по фитнесу, стаж преподавания 10 лет.
  • Ян Дой — преподаватель анатомии, физиологии и биохимии.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Теоретические дисциплины: изучите основы анатомии, физиологии, биохимии, правила рационального питания, организации персональной тренировки, особенности занятий фитнесом для лиц с различными заболеваниями.
  2. Практические занятия: научитесь работать с тренажерами и другим оборудованием, выполнять упражнения на разные виды мышц, освоите технику динамического и статического стретчинга и проведение суставной гимнастики.

Другие курсы школы:

Отзывы о курсе

«Курсы персонального тренера по фитнесу» от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса отзывы

Ученики положительно отзываются об обучении на курсе. К преимуществам относят профессионализм преподавателей, их умение мотивировать и давать максимум полезных знаний без воды, оперативную обратную связь. Подробнее читайте по ссылкам: https://yandex.ru/maps/org/professionalnaya_shkola_bodibildinga_i_fitnesa/13939374616/reviews/?ll=37.687659%2C55.772689&z=15, https://zoon.ru/msk/trainings/professionalnaya_shkola_bodibildinga_i_fitnesa_na_maloj_pochtovoj_ulitse/reviews/.

«Фитнес-тренер №1» от школы фитнес-тренеров «Лига фитнеса»

«Фитнес-тренер №1» от школы фитнес-тренеров «Лига фитнеса»

Сайт: https://liga-fitnesa.ru/.

Цена: по запросу.

Длительность и формат: 8 недель, онлайн-трансляции по выходным, домашние задания.

Освоите навыки профессионального тренера, научитесь составлять программы, вести групповые и индивидуальные занятия, продвигать свои услуги и привлекать клиентов. Курс подойдет как для новичков, так и для тех, кто хочет повысить квалификацию и получить знания в области продвижения и продаж.

Преимущества:

  • Доступ к записям занятий в личном кабинете.
  • Закрытый чат для вопросов учеников.
  • Книга «5 шагов как стать фитнес-тренером, даже если ни разу не был в зале» в подарок.
  • Помощь с трудоустройством для лучших учеников.

Преподаватели: курс ведут 9 спикеров, специалистов в сфере фитнеса, медицины, нутрициологии, маркетинга. Некоторые из них:

  • Сергей Лебедев — чемпион России по бодибилдингу, стаж преподавания более 10 лет.
  • Оксана Ткаченко — инструктор Les mills, призер танцевальных турниров, фитнес-блогер.
  • Даниил Дьяченко — владелец магазинов спортивного питания, опыт в фитнес-индустрии более 8 лет.
  • Виктор Вирник — преподаватель анатомии и физиологии, кандидат медицинских наук.
  • Дмитрий Моспаненко — владелец маркетингового агентства, опыт в маркетинге 10 лет.

Программа обучения и чему научитесь: курс разделен на 10 тематических блоков.

  1. Анатомия в деталях. Узнаете, как устроено тело человека.
  2. Физиология и ее процессы. Узнаете, как работают мышцы, сердце, дыхательная система, изучите понятия метаболизма и терморегуляции.
  3. Спортивная медицина. Научитесь анализировать и контролировать состояние человека, повышать работоспособность.
  4. Теория и практика тренажерного зала. Изучите правила безопасности, освоите технику выполнения упражнений, узнаете, как составлять тренировочные программы.
  5. Теория и практика групповых программ. Научитесь проводить занятия по фитнес-аэробике, стретчингу, силовые, интервальные, круговые тренировки.
  6. Нутрициология. Рассмотрите принципы правильного питания, научитесь составлять рацион под различные цели клиента.
  7. Спортивное питание и БАД. Научитесь подбирать добавки и их комбинации под разные цели.
  8. Личный бренд. Научитесь создавать контент и продвигать свои услуги в интернете.
  9. Психология. Узнаете, как эффективно взаимодействовать с клиентами, общаться в коллективе.
  10. Эффективный менеджмент. Изучите технику продаж, составите план развития карьеры в фитнесе, научитесь дорого продавать свои услуги.

Короткая презентация школы:

Отзывы о курсе

Нашли только положительные отзывы о курсе. Студенты довольны глубокими знаниями, полученными на занятиях, профессионализмом и отзывчивостью преподавателей, хорошей обратной связью. К главным преимуществам ученики относят четкую и понятную подачу материала. Больше отзывов найдете по ссылкам: https://yandex.ru/maps/org/liga_fitnesa/70497689710/reviews/?ll=38.960410%2C45.045495&z=13, https://krasnodar.zoon.ru/trainings/shkola_fitnes-trenerov_liga_fitnesa/reviews/, https://www.yell.ru/krasnodar/com/shkola-fitnes-trenerov-liga-fitnesa_12096264/.

«Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

«Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

Сайт: https://www.cbb.ru/.

Цена: 44 550 рублей, 4 125 рублей в месяц в рассрочку на 12 месяцев.

Длительность и формат: 3 месяца, 144 часа, видеолекции общей длительностью более 75 часов, тесты, итоговая аттестация.

Освоите теорию и практику современных направлений фитнеса. Изучите технику выполнения упражнений, правила безопасности тренировок. Станете инструктором, сможете работать тренером фитнес-клуба. Курс подойдет для начинающих тренеров тренажерного зала, а также тем, кто хочет освежить или углубить знания.

Преимущества:

  • Начало обучения в любое время после оплаты.
  • Выдача удостоверения и сертификата о прохождении курса.
  • Возможность дополнительной практики с очной группой.

Преподаватели: курс ведут 9 спикеров, среди них кандидаты медицинских, биологических наук, тренеры высшей категории.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Общие биологические дисциплины: изучите строение, работу органов и систем организма, принципы правильного питания.
  2. Здоровье и безопасность. Специальные дисциплины: изучите теорию силового тренинга, правила оказания неотложной помощи, роль функциональных проб и тестов.
  3. Техника упражнений: научитесь правильно выполнять упражнения на все группы мышц.

Короткие видеоуроки от тренеров школы:

Ваш диплом:

Выпускникам курса, которые сдали все тесты и записали видеотренировку с реальным клиентом, выдается удостоверение о профессиональном обучении и сертификат об окончании обучения.

«Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера диплом

«Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера диплом 2

Для получения диплома о профессиональной переподготовке студенту необходимо приехать в Москву или Санкт-Петербург для участия в практических занятиях, сдачи зачетов и экзаменов.

Другие курсы школы:

Отзывы о школе

«Инструктор фитнеса, тренажерного зала» от Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера отзывы

Мнения студентов противоречивы. Одни отмечают большой объем знаний, полученных на курсах. Другие ученики разочарованы обучением, считают, что некоторые преподаватели некомпетентны в своей области. Не все справлялись с высоким темпом и интенсивностью занятий, зачетов и экзаменов во время очной практики. Некоторые утверждают, что сталкивались с предвзятым отношением и грубостью со стороны некоторых преподавателей. Отзывы можно найти по ссылкам: https://zoon.ru/msk/trainings/kolledzh_fitnesa_i_bodibildinga_im_bena_vejdera/reviews/, https://yandex.ru/maps/org/kolledzh_fitnesa_i_bodibildinga_imeni_bena_veydera/1102453019/reviews/?ll=30.331283%2C59.982338&z=16, https://www.google.com/search.

«Тренер универсал» от VP Fitness Consulting

«Тренер универсал» от VP Fitness Consulting

Сайт: https://vpfitness.ru/.

Цена: 46 000 рублей, от 3 833 рублей в месяц при оформлении рассрочки на год.

Длительность и формат: 3 месяца, 520 часов, видеоуроки, инструкции, методические материалы, тесты, домашние задания.

Освоите знания, умения и навыки, необходимые для успешного фитнес-тренера. Изучите правильную технику упражнений, научитесь вести индивидуальные и групповые занятия, сопровождать клиента, составлять тренировочные программы и планы питания. Программа подойдет как опытным специалистам для прокачки навыков, так и для всех, кто только планирует стать профессиональным тренером.

Преимущества:

  • Обратная связь к домашним заданиям.
  • 25 музыкальных дисков для групповых занятий.
  • 30 методических пособий.
  • Учебные модули по публичным выступлениям, продвижению личного бренда.
  • Закрытое сообщество для общения с экспертами и одногруппниками.
  • Выдача двух дипломов по окончании обучения.
  • Помощь в составлении резюме и подготовке к собеседованию.
  • Гарантия трудоустройства.
  • Доступ к материалам курса на год.

Преподаватели: теоретические и практические занятия на курсе ведут 22 эксперта — тренеры, презентеры отечественных и международных конвенций по фитнесу. Некоторые из них:

  • Виктор Кучмистов — ведущий методист школы, трехкратный чемпион страны по бодибилдингу, тренирует более 20 лет, стаж преподавания 15 лет.
  • Юрий Покопцев — методист, тренер в сфере функциональной и силовой подготовки, опыт работы более 10 лет.
  • Елена Светлова — специалист по дородовой подготовке и восстановлению после родов, стаж в фитнесе 13 лет, мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа без экипировки.
  • Александр Ошкин — танцор, хореограф, опыт в танцевальных направлениях фитнеса 20 лет.
  • Сергей Сергеев — врач-диетолог с 18-летним стажем, автор научных работ, эксперт на радио и ТВ.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Анатомия и биомеханика. Изучите все виды мышц и их функции.
  2. Основные принципы движения человека. Рассмотрите работу мышц, правила выполнения упражнений.
  3. Разбор и постановка техники на основные мышечные группы. Разберете базовые упражнения на тренажерах и со свободными весами. Научитесь выбирать тренажеры, учитывая цели клиента, состояние здоровья, противопоказания.
  4. Основы эндокринологии и нутрициологии. Изучите работу эндокринной системы, узнаете про выработку гормонов, особенности гормонального фона у девушек и женщин в разных циклах, при беременности и кормлении. Разберете основные питательные вещества и научитесь рассчитывать суточную потребность в калориях для разных целей.
  5. Коррекция осанки и стретчинг. Освоите алгоритм коррекции разных типов осанки, научитесь вести стретчинг-тренировки.
  6. Теория и методика фитнес-тренировки. Научитесь определять объемы и интенсивность нагрузок, освоите функциональный тренинг. Рассмотрите основы SMM-продвижения фитнес-услуг.
  7. Обучение на профессию инструктор групповых программ. Научитесь вести силовые и функциональные тренировки в группах, занятия по пилатесу, аэробике, стретчингу.

Другие курсы школы: Как стать фитнес-тренером — бесплатный вебинар для начинающих и действующих тренеров.

Программы с выдачей диплома и возможностью трудоустройства:

  • Тренер групповых программ — изучите теоретические основы, научитесь планировать и проводить занятия в группах по направлениям силового, функционального тренинга, аэробике, степ-аэробике, стретчингу, пилатесу. 2 месяца, 260 часов.
  • Персональный тренер — изучите теорию и методику фитнес-тренировок, основы диетологии, научитесь вести занятия на тренажерах, со свободными весами, по коррекции осанки и стретчингу. 2 месяца, 260 часов.

Продвинутые курсы с доступом на 6 месяцев и выдачей сертификата:

  • Стретчинг — разберете алгоритм разработки программ, научитесь вести занятия на развитие гибкости.
  • Коррекция осанки — научитесь составлять планы тренировок и вести занятия для лиц с нарушениями осанки.
  • Outdoor и комбинированные тренировки — освоите алгоритм проведения занятий на улице с использованием оборудования и без него.
  • Женский тренинг — научитесь проводить тренировки с учетом особенностей женского организма: в разные фазы цикла, при беременности и в послеродовом периоде.
  • Принципы работы с беременными — теория и практика составления программ для тренировок во время беременности и восстановления после нее.
  • Pilates — изучите теорию и методику построения занятий.
Отзывы о курсе

«Тренер универсал» от VP Fitness Consulting отзывы

Нашли много положительных отзывов учеников. Выпускники отмечают удобную платформу для обучения, возможность заниматься в своем темпе, годовой доступ к курсу, обратную связь от куратора. К преимуществам относят также доступную подачу, информативные уроки, большое количество дополнительных материалов, отдельные модули по развитию карьеры и продвижению. Не все смогли сразу разобраться в структуре библиотеки, некоторые домашние задания показались слишком сложными. Больше отзывов можно прочитать здесь: https://yandex.ru/maps/org/vp_fitness_consulting/1419041579/reviews/?ll=30.404047%2C60.010428&z=14, https://www.yell.ru/spb/com/vp-fitness-consulting_12088660/reviews/, https://2gis.ru/.

«Фитнес-инструктор» от Лицея «Ученый фитнес»

«Фитнес-инструктор» от Лицея «Ученый фитнес»

Сайт: https://fit-instr.ru/.

Цена: полная стоимость — 31 500 рублей, цена со скидками — 14 600 рублей.

Длительность и формат: 2 месяца, 134 часа, онлайн-лекции по выходным, итоговое тестирование.

Получите необходимые навыки для проведения эффективных и безопасных тренировок в клубе или онлайн, учитывая индивидуальные особенности клиентов, анатомию и физиологию человека. Научитесь прививать ученикам правильные пищевые привычки, мотивировать на достижение результатов. Узнаете, как выбирать упражнения под запросы клиентов, как разрабатывать аэробные и жиросжигающие занятия. Курс подойдет для новичков и профессионалов в фитнес-индустрии, а также для тех, кто хочет заниматься фитнесом для себя.

Преимущества:

  • Возможность трудоустройства в клубы-партнеры.
  • Гарантия возврата средств.
  • Возможность заниматься с очной группой.
  • Книга «Эксклюзивный сборник авторских статей от профессионалов фитнес-индустрии» в подарок при регистрации.
  • 2 документа по окончании курса: сертификат и удостоверение.

Преподаватели: курс ведут аспиранты и доценты РГУФКСМиТ, сертифицированные тренеры, дипломированные нутрициологи.

Программа обучения и чему научитесь: курс состоит из 6 учебных модулей.

  1. Динамическая анатомия. Изучите строение костей, суставов и мышц.
  2. Биомеханика. Рассмотрите основы антропометрии, узнаете, как работают мышцы.
  3. Нутрициология фитнеса. Разберетесь в классах питательных веществ и компонентах обмена веществ.
  4. Физиология мышечной деятельности. Изучите особенности мышечной деятельности, понятие периодизации.
  5. Теория и методика тренировочного процесса. Узнаете, как развивать основные физические качества, как составлять программы тренировок.
  6. Практика тренировочного процесса. Освоите технику безопасности занятий, выполнение упражнений для разных групп мышц.

Приглашение на курс от организаторов:

Ваш диплом: для получения документов нужно сдать итоговое тестирование.

«Фитнес-инструктор» от Лицея «Ученый фитнес» диплом

Другие курсы школы:

Программы профессиональной переподготовки — прямые трансляции занятий очных групп с возможностью задавать вопросы, с выдачей диплома о профессиональной переподготовке и сертификатов по отдельным модулям:

  • Premium Class: Фитнес-тренер — освоите теорию, методику выполнения упражнений, приемы персонального тренинга, особенности питания, оказания первой помощи, инструменты продажи фитнес-услуг, 503 часа, около 2 месяцев.
  • Эксперт-тренер — освоите теорию и методику тренировочного процесса, станете персональным тренером категории эксперт, 427 часов, около 2 месяцев.
  • Элит-тренер — изучите основы анатомии, физиологии, биохимии, нутрициологии, оказания доврачебной помощи, методику тренировочного процесса, 387 часов, 2 месяца.

Курсы повышения квалификации длительностью около 2 месяцев, с выдачей удостоверения и сертификатов по отдельным модулям:

  • Персональный тренер — научитесь проводить диагностику физического состояния клиента, организовывать эффективные тренировки, проводить занятия с людьми, у которых есть проблемы со здоровьем, с детьми и подростками.
  • Персональный тренер++ — практический курс с углубленным изучением маркетинга, самопрезентации и методики продаж.
  • Тренер тренажерного зала — научитесь работать с оборудованием, подбирать упражнения под особенности здоровья клиентов, составлять планы питания.
  • Персональный тренер по аэробике — научитесь вести индивидуальные и групповые занятия по аэробике, степ-аэробике, силовому тренингу, стретчингу, пилатесу.
  • Фитнес-нутрициолог — освоите диетологическое сопровождение новичков и профессиональных спортсменов, научитесь составлять индивидуальный рацион питания.
Отзывы о школе

«Фитнес-инструктор» от Лицея «Ученый фитнес» отзывы

Отзывов о школе немного. К преимуществам относят сильный преподавательский состав, понятную подачу и подробные лекции. Из минусов — некоторые остались недовольны качеством обратной связи, неточностями в информации, представленной на сайте. Отзывы смотрели здесь: https://yandex.ru/maps/org/litsey_uchyony_fitnes/91416700160/?ll=37.691999%2C55.713068&z=13, https://zoon.ru/msk/trainings/litsej_uchyonyj_fitnes/.

«Тренер по индивидуальным фитнес-программам» от InstructorPRO

«Тренер по индивидуальным фитнес-программам» от InstructorPRO

Сайт: https://instructorpro.ru/.

Цена: 29 100 рублей, 7 275 рублей при оплате 4 частями.

Длительность и формат: 4 месяца, 337 часов, видеоуроки, тестирование, консультации, итоговый экзамен.

Обучитесь профессии тренера дистанционно. Научитесь проводить диагностику состояния здоровья клиента, грамотно разрабатывать тренировочные программы. Сможете составлять планы питания, формировать правильное отношение к еде. Освоите знания психологии и мотивации, научитесь продвигать личный бренд и эффективно взаимодействовать с клиентами. Программа подойдет как новичкам, та и действующим инструкторам.

Преимущества:

  • Начало обучения в любое время.
  • Атлас-раскраска по анатомии.
  • Дополнительные материалы: инструкции, готовые схемы, протоколы, анкеты.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Анатомия. Миология. Физиология. Изучите строение костей, суставов, виды скелетных мышц, особенности работы органов и систем организма.
  2. Биохимия и биомеханика двигательной деятельности. Рассмотрите биохимические процессы в организме на фоне физических нагрузок, мышечные сокращения, методики восстановления.
  3. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь. Научитесь анализировать и контролировать состояние клиента, предупреждать травмы.
  4. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Изучите основные питательные вещества, особенности питания до, во время и после тренировок.
  5. Теория и практика тренажерного зала. Разберете виды тренажеров, технику выполнения упражнений.
  6. Теория и методика создания тренировочных программ. Научитесь проводить силовые и аэробные тренировки, выстраивать план занятий с учетом уровня подготовленности клиента.
  7. Стретчинг. Пилатес. Силовые направления. Степ — аэробика. Освоите технику базовых упражнений в разных направлениях фитнеса.
  8. Техника продаж. Маркетинг услуги тренера. Мотивация клиента к регулярным тренировкам. Научитесь привлекать и удерживать клиентов, продвигать свои услуги в социальных сетях.
  9. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья. Научитесь разрабатывать занятия для клиентов с различными заболеваниями и противопоказаниями.

О том, как организовано дистанционное обучение в школе:

Ваш диплом: документ высылается почтой, доставка диплома включена в стоимость обучения.

«Тренер по индивидуальным фитнес-программам» от InstructorPRO диплом

Другие курсы школы:

Отзывы о школе

К преимуществам выпускники относят насыщенные полезные лекции без воды, понятную подачу материала, дополнительные пособия, приемлемую стоимость. Ученики отмечают также оперативную обратную связь и быструю доставку дипломов. Некоторым ученикам не хватило уроков по практике. Подробнее здесь: https://lenotzyv.ru/firm/fitnes-74301, https://krasnodar.zoon.ru/trainings/tsentr_dopolnitelnogo_professionalnogo_obrazovaniya_instructorpro_na_moskovskoj_ulitse_97/.

«Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» от физкультурно-спортивного общества «Олимп»

«Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» от физкультурно-спортивного общества «Олимп»

Сайт: https://protrener.ru/.

Цена: 21 500 рублей — при единовременной оплате, 24 500 рублей — при рассрочке платежей.

Длительность и формат: 320 часов, лекции, практические уроки, методические материалы, тестирование.

Научитесь находить клиентов, мотивировать их на достижение результатов, планировать и организовывать тренировочный процесс, освоите технику выполнения силовых упражнений. Курс подойдет как новичкам, так и опытным фитнес-тренерам, которые хотят повысить квалификацию.

Преимущества:

  • Бесплатное пробное занятие.
  • Скидки на групповые заявки от 2 человек.
  • Начало обучения в любое время.
  • Индивидуальный график обучения.
  • Помощь в трудоустройстве.
  • Бесплатные консультации для выпускников.

Преподаватель: Фарамаз Бабальянц — директор школы, опыт работы тренером 13 лет, стаж преподавания более 10 лет.

Программа обучения и чему научитесь:

  1. Теоретические темы курса: изучите анатомию мышечной системы, правила оказания первой помощи, научитесь общаться с клиентами, составлять планы тренировок, планы питания.
  2. Практические занятия: научитесь выполнять базовые и изолирующие упражнения, освоите послетренировочную растяжку.

Ваш диплом:

«Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» от физкультурно-спортивного общества «Олимп» диплом

Другие курсы школы:

«Фитнес тренер-нутрициолог 2.0» от Fitness&Science Academy

«Фитнес тренер-нутрициолог 2.0» от Fitness&Science Academy

Сайт: https://online.fs-academy.ru/.

Цена: 29 000 рублей.

Длительность и формат: 4 месяца, видеоуроки, домашние задания с проверкой, учебные пособия, дополнительная литература, экзамен после каждого блока.

Освоите востребованную профессию, научитесь организовывать собственное питание, консультировать клиентов. Курс рассчитан на новичков с минимальным опытом в фитнесе, начинающих и действующих фитнес-инструкторов разных направлений, которые хотят расширить спектр услуг и повысить квалификацию.

Преимущества:

  • Вводный видеоурок бесплатно.
  • Гарантия возврата средств после первого урока.
  • Печатные учебные пособия по каждому блоку курса.
  • Обратная связь к домашним заданиям.
  • Бесплатная пересдача экзамена.

Преподаватели:

  • Наталья Перевозчикова — преподаватель, фитнес-тренер, высшее образование в сфере физкультуры и спорта.
  • Алсу Шакирова — врач-педиатр, диетолог, кандидат медицинских наук.
  • Ваге Маркосян — врач-хирург, аспирант кафедры топографической анатомии КГМУ, автор более 20 научных работ.
  • Глеб Кашеваров — кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Поволжской академии физкультуры, спорта и туризма, автор 20 научных публикаций в сфере фитнеса, призер региональных и всероссийских соревнований по пауэрлифтингу.
  • Иван Кузнецов — сертифицированный фитнес-тренер с 9-летним стажем.

Программа обучения и чему научитесь: курс содержит 3 больших блока, которые можно покупать и проходить отдельно.

  1. Фитнес-тренер — 19 теоретических, 10 практических занятий. Изучите историю фитнеса, строение костей, суставов, классификацию мышц, работу органов и систем организма, основные понятия физиологии, теорию тренировочного процесса, методы аэробных и анаэробных тренировок, обменные процессы и роль питания, приемы коррекции пищевого поведения. Освоите способы диагностики состояния клиента, планирование нагрузок, алгоритм оказания первой помощи. Научитесь правильно выполнять упражнения на разные виды мышц.
  2. Фитнес-нутрициолог — 10 уроков. Изучите физиологию желудочно-кишечного тракта, принципы правильного питания, роль витаминов, питательных веществ, типы конституции человека, проблемы ожирения. Научитесь анализировать рацион, корректировать пищевое поведение. Можно углубиться в профессию, смотрите «25 лучших дистанционных курсов по обучению нутрициологов в России».
  3. Продажи в фитнесе — 14 уроков. Научитесь общаться с клиентами, отрабатывать возражения, освоите правила активных продаж.

Другие курсы школы:

Отзывы о курсе

Мнения учеников нашли только на официальной странице школы, верить отзывам или нет, решать вам. Ученики довольны полезными знаниями, полученными на курсе, отмечают большой объем информации, мастерство преподавателей.

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса

Сайт: https://курсы-фитнеса.рф/.

Цена: 24 000 рублей без скидки, 9 600 рублей со скидкой, 3 000 рублей — без экзамена и диплома.

Длительность и формат: 3 месяца, 250 часов, текстовые лекции, видеоуроки, экзамен.

Получите знания основ анатомии, физиологии и биохимии. Научитесь технике выполнения упражнений, сможете правильно строить занятия, создавать программы тренировок и планы питания. Курс подойдет для всех, кто хочет освоить новую специальность или прокачать имеющиеся навыки.

Преимущества:

  • Самостоятельное обучение в индивидуальном темпе.
  • 3 бесплатных пересдачи экзамена.
  • Бонусный курс по оказанию первой помощи.
  • Скидки на другие направления.
  • Выдача диплома о профессиональной переподготовке и международного сертификата.

Программа обучения и чему научитесь: познакомитесь с основами анатомии, физиологии, биохимии, рассмотрите выработку гормонов и их влияние на организм, правила здорового питания. Также изучите:

  1. Общую теорию фитнеса.
  2. Принципы составления программ тренировок.
  3. Составные части тренировки.
  4. Упражнения на все виды мышц.
  5. Технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободным весом.

Ваш диплом:

Для получения диплома необходимо подать заявку на сдачу экзамена. Личное присутствие не требуется.

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса диплом

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса диплом 2

Другие курсы школы:

3-месячные программы профессиональной переподготовки:

Отзывы о курсе

Ученики довольны теоретической базой, полученной на курсе, возможностью обучаться в своем темпе, качеством обратной связи. К недостаткам отнесли высокую стоимость без скидки, задержки с выдачей диплома. Не всем понравилось отношение менеджеров. Часть студентов считает, что организаторы вводят клиентов в заблуждение, завышая количество часов. С мнениями учеников можно познакомиться здесь: https://otzovik.com/reviews/akademiya_bodibildinga_i_fitnesa_russia_moscow/, https://yandex.ru/maps/org/akademiya_bodibildinga_i_fitnesa/1027400669/reviews/?ll=37.526564%2C55.635249&z=14, https://www.yell.ru/moscow/com/akademiya-bodibildinga-i-fitnesa_11348549/reviews/.

«Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» от НИИДПО

«Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» от НИИДПО

Сайт: https://niidpo.ru/.

Цена: 13 700 рублей, в рассрочку от 1 145 рублей в месяц.

Длительность и формат: 6 месяцев, 620 часов, видео и текстовые лекции, вебинары, практические занятия, тесты, итоговый экзамен.

Институт предлагает программу профессиональной переподготовки по специальности «Тренер по фитнесу». Получите базовые знания биомеханики, физиологии и гигиены. Изучите популярные направления фитнеса: аквааэробику, стэп-аэробику, пилатес, силовой и функциональный тренинг. Обучитесь ведению тренировок для взрослых и детей с учетом уровня подготовки и режима. Курс подойдет как для новичков, которые хотят стать фитнес-тренерами, так и для профессионалов, желающих повысить квалификацию.

Преимущества:

  • Государственная лицензия у института.
  • Диплом о профессиональной переподготовке.
  • Возможно корпоративное обучение.
  • Скидки для групп от 3 человек.
  • Социальные скидки.
  • Программа лояльности.
  • Бессрочный доступ к учебным материалам.
  • Подарок при покупке курса — факультатив об организации рационального питания в тренировочном процессе.
  • Скидка на курс «Актуальные методики продажи фитнес-услуг».
  • Онлайн-вебинары с выдачей отдельных сертификатов.
  • Доступ к архиву вебинаров на 90 дней после окончания курса.
  • Доступ к электронной библиотеке biblioclub.ru.
  • Общение с преподавателями и студентами на форуме.
  • Обратная связь к практическим заданиям.

Преподаватели: курс ведут более 20 практикующих специалистов — кандидаты педагогических, психологических наук, профессиональные тренеры и инструкторы.

Программа обучения и чему научитесь:

Общепрофессиональные дисциплины:

  1. Введение в деятельность фитнес-тренера. Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов. Изучите правовые основы деятельности фитнес-клубов, качества, необходимые в работе тренера, физиологическую классификацию упражнений, особенности психофизиологических состояний, правила их коррекции.
  2. Основы спортивной медицины, биомеханики, физиологии и гигиены спорта. Изучите механику, кинематику движений, понятия переутомления, перетренированности, рассмотрите причины появления травм, научитесь контролировать функциональное состояние организма.

Специальные дисциплины:

  1. Теория и методика физической культуры и спорта. Технологии и методика фитнес-тренировки. Освоите методики воспитания гибкости, силы, ловкости, выносливости, быстроты, виды и средства тренировки, оздоровительные технологии.
  2. Аквааэробика. Базовая и степ-аэробика. Рассмотрите показания, базовые элементы, структуру и форматы занятий. Научитесь вести уроки аквааэробики, классической аэробики, освоите методики степ, фитбол, джаз, латина, рок-н-ролл, фанк, хип-хоп аэробики.
  3. Силовой тренинг. Функциональный тренинг. Система Pilates. Изучите развитие силовых способностей, особенности упражнений и питания при силовых тренировках. Узнаете, как проводить занятия по бодибилдингу, калланетике, шейпингу, пилатесу, бокс, каратэ и кикбоксинг аэробике.
  4. Детский фитнес. Освоите виды фитнеса для детей и методику проведения занятий.

Ваш диплом:

Для получения диплома не требуются личное присутствие и очная практика.

«Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» от НИИДПО диплом

Другие курсы школы:

Отзывы о курсе

К плюсам обучения в институте относят удобную платформу, оперативную обратную связь, информативные лекции, дополнительные материалы, доступ к вебинарам по разным темам. Некоторые считают, что курсы слишком поверхностны и подходят только для опытных специалистов, которым необходим диплом для подтверждения компетенции. К недостаткам относят также ошибки в текстах лекций, технические сбои при решении тестов. Больше отзывов по ссылкам: https://www.yell.ru/moscow/com/niidpo_12004568/reviews/, https://otzovik.com/reviews/nacionalniy_issledovatelskiy_institut_dopolnitelnogo_professionalnogo_obrazovaniya_russia_moscow/, https://irecommend.ru/content/sait-ano-niidpo-natsionalnyi-issledovatelskii-institut-dopolnitelnogo-professionalnogo-obraz, https://yandex.ru/maps/org/natsionalny_issledovatelskiy_institut_dopolnitelnogo_obrazovaniya_i_professionalnogo_obucheniya/68115635100/reviews/?ll=37.616027%2C55.647498&z=13.

Что дальше

Чтобы не ошибиться с выбором тренерских курсов, обращайте внимание на:

  • Сайт школы. Официальная страница — это визитная карточка учебного заведения. Зайдя на сайт школы, пользователи должны получить полную информацию о курсе, преподавателях, программе, стоимости занятий. Важно, чтобы на странице присутствовали сведения о лицензии на ведение образовательной деятельности, адреса, телефоны и другие реквизиты. Небрежное оформление сайта, орфографические ошибки, опечатки, несоответствие сведений на разных страницах должны насторожить потенциальных учеников.
  • Программа курса. Перед покупкой познакомьтесь с дисциплинами, которые вам предстоит изучить. Выбирайте курсы, соответствующие направлению, в котором вы хотите развиваться, и которые имеют нужное вам соотношение теории и практики. Грамотные программы включают в себя не только технику выполнения упражнений, но и основы анатомии, физиологии, методики создания тренировочных планов. Обращайте внимание на те школы, которые прописывают содержание обучения наиболее полно.
  • Длительность обучения. Продолжительность курса зависит от уровня вашей подготовки. За пару недель можно повысить свою квалификацию или освоить новое направление, но стать хорошим фитнес-тренером с нуля не получится. Если вы новичок, выбирайте программы, которые длятся несколько месяцев и предполагают много практических занятий.
  • Преподаватели. Эксперты школы должны быть практикующими специалистами с профильным образованием, иметь сертификаты, удостоверения.
  • Документ об окончании курса. Если вам нужен диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации, обязательно проверьте, имеет ли школа лицензию, соответствует ли программа обучения государственным стандартам. Если школа аккредитована, то вы получите официальный документ об образовании.

Если вы учились на одном из этих курсов или других, и вам есть чем поделиться, то оставляйте комментарии. А может мы забыли какой-то стоящий курс? Пишите!

Поделиться с друзьями

Помогаю разобраться в образовании, пишу о курсах и онлайн-школах.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Лучшие онлайн курсы
Добавить комментарий

  1. Татьяна

    Можно ли стать фитнес-тренером, если мне уже за 40?

    Ответить
    1. Владимир Хомутецкий автор

      Здравствуйте, тренером можно стать и в 40, и в 50, если у вас есть желание и готовность обучиться новому, сменить сферу деятельности. Каждый специалист сможет найти свою аудиторию.

      Ответить
  2. Алина

    Здравствуйте, как школы помогают с трудоустройством?

    Ответить
    1. Владимир Хомутецкий автор

      Чаще всего школы обучают правилам составления резюме, подготовки к собеседованию, также могут рекомендовать лучших выпускников клубам-партнерам. Некоторые школы размещают вакансии, на которые могут откликнуться ученики.

      Ответить
  3. Лилия

    Как фитнес-клубы относятся к потенциальным работникам, окончившим не очные курсы, а дистанционные?

    Ответить
    1. Владимир Хомутецкий автор

      Здравствуйте, документы, которые вы получите по окончании онлайн-курсов — удостоверение о повышении квалификации или диплом о профессиональной переподготовке, ничем не отличаются от документов, выдаваемых очным группам. Школы не указывают информацию о форме обучения.

      Ответить
Adblock
detector